Was wir unterrichten
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Hatha Flow Yoga
Wir lehren mit trauma-informierter Sprache ein für alle zugängliches Hatha Flow Yoga. Dies ist ein anmutiges Fließen von Asana zu Asana und wird durch die regenerativen & meditativen Stile des Yin und Restorative Yoga und durch geführte Meditationen ergänzt. Unser Yoga bedeutet: "Das Vermeiden von Extremen". Wir halten den Raum für Dich, dass du Loslassen kannst, Balance und Harmonie für Dein Leben findest und neue Kraft tanken kannst mit Yoga. Unser Yoga ist für alle Altersstufen und alle Levels uneingeschränkt zugänglich. Wir lehren weit über jegliche Asana Praxis hinaus: Pranayamas, Mantren, Mudras, Vedic Chanting mit Sanskrit Verständnis fließen in den Unterricht ein. Wir schöpfen aus der Weisheit der Yoga-Lehre/der Veden (Advaita Vedanta) und finden dort Werte, die uns emotional wachsen und ent-wickeln lassen. |
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YOGA Flow zum Mitmachen:
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Yoga am Sessel:
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Sommer Yoga im Garten: