Namaste! नमस्ते

"Bei uns kann sich jede:r Einzelne angenommen fühlen und genau so sein, wie sie/er ist.
Unsere Asanas und Pranayamas werden mit liebevollen und sorgfältigsten Worten angeleitet, sodass jede:r bis tief ins Herz hinein entspannt. Ein tiefes Gefühl von zuhause sein stellt sich für jede:n Teilnehmer:in ein." Wir sind eine zertifizierte Yoga-Schule mit offenen Yoga Stunden wöchentlich und Ausbildungs-Programmen in Südtirol.

Welches Yoga unterrichten wir?

Wir lehren mit trauma-informierter Sprache ein für alle zugängliches Hatha Flow Yoga. Dies ist ein anmutiges Fließen von Asana zu Asana und wird durch die regenerativen & meditativen Stile des Yin und Restorative Yoga und durch geführte Meditationen ergänzt. Unser Yoga Unterricht ist das Vermeiden von Extremen, hier findest Du Balance und Harmonie für alle Aspekte des Lebens.

Wir lehren weit über jegliche Asana Praxis hinaus: Pranayamas, Mantren, Mudras, Vedic Chanting mit Sanskrit Verständnis fließen in den Unterricht ein. Wir schöpfen aus der Weisheit der Yoga-Lehre/der Veden (Advaita Vedanta) und finden dort Werte, die uns emotional wachsen und ent-wickeln lassen.

Musst Du beweglich dafür sein oder am Kopf stehen können?

Nein. Yoga passt sich an den Menschen an, nicht umgekehrt.
Unser Yoga ermöglicht es, Menschen aller Altersstufen und jeglicher Körpertypen einzubeziehen. Komm so wie DU bist, weil Du bist einzigartig!

ॐ शान्ति Om śānti, Susanne & Team
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 Unser Yoga Training 2024_25
लोकाः समस्ताः सुखिनोभवंतु
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
– May all beings be happy and free –

"Yoga ist Selbstliebe, Yoga ist Friedensarbeit"