Ashtanga Vinyasa Yoga
ist eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik vereint werden. Dieser fließende Stil von einer Position zur nächsten, mit Vinyasa verbunden, ist energiespendend und heilsam.
Wir unterrichten nach der traditionellen Ashtanga Vinyasa Methode des Begründers Sri K. Patthabi Jois: ...
"Yoga ist 99% Praxis, 1%Theorie" ...
Das Resultat einer regelmäßigen, wenn möglich tägliche Praxis hat viele positive "Neben-Effekte":
einen gesunden, kräftigen Körper, ein gereinigtes Nervensystem und ein klarer, beweglicher Geist.
Seit 2008 werden von Susanne die BASICs von Ashtanga Yoga ("primary series"/erste Serie) vermittelt und in den traditionellen "Mysore" style Unterrichtseinheiten fortgeschritten individuell gelehrt.
ist eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik vereint werden. Dieser fließende Stil von einer Position zur nächsten, mit Vinyasa verbunden, ist energiespendend und heilsam.
Wir unterrichten nach der traditionellen Ashtanga Vinyasa Methode des Begründers Sri K. Patthabi Jois: ...
"Yoga ist 99% Praxis, 1%Theorie" ...
Das Resultat einer regelmäßigen, wenn möglich tägliche Praxis hat viele positive "Neben-Effekte":
einen gesunden, kräftigen Körper, ein gereinigtes Nervensystem und ein klarer, beweglicher Geist.
Seit 2008 werden von Susanne die BASICs von Ashtanga Yoga ("primary series"/erste Serie) vermittelt und in den traditionellen "Mysore" style Unterrichtseinheiten fortgeschritten individuell gelehrt.
Wie unterrichten wir? Du erlernst die Grundkenntnisse der Serie, die Sonnengrüße Surya Namaskar A und B, den Atem mit Bewegung zu verbinden (Vinyasa)
"Mysore" bedeutet, daß Du im eigenen Atemrythmus die Serie des Ashtanga Yoga auswendig übst von Anfang an, individuell vom Lehrer unterstützt = EinzelUnterricht in der Gruppe.
"Mysore" bedeutet, daß Du im eigenen Atemrythmus die Serie des Ashtanga Yoga auswendig übst von Anfang an, individuell vom Lehrer unterstützt = EinzelUnterricht in der Gruppe.
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Erlerne Ashtanga Vinyasa bei Yoga Brixen:
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Ashtanga teacher Lino Miele ...maestro in Italia:
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Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois, founder of the Ashtanga Vinyasa Yoga tradition: